Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Sigríður Dögg Auðunsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Víkingur Heiðar Ólafsson og Halla Oddný Magnúsdóttir leiða áhorfendur í tali og tónum um töfraheima sígildrar tónlistar. Þau spjalla á léttu nótunum um tónlist frá ýmsum tímum auk þess sem Víkingur leikur verk af nýlegum hljómplötum sínum á sviði Eldborgar í Hörpu.

Spurningakeppni framhaldsskólanna þarf vart að kynna og einkennist af stemningu, spennu og virkri þátttöku allra í salnum. Spyrill er Björn Bragi Arnarsson, spurningahöfundar og dómarar eru þau Bryndís Björgvinsdóttir, Vilhelm Anton Jónsson og Sævar Helgi Bragason. Dagskrárgerð: Elín Sveinsdóttir.

Leikararnir Karl Ágúst Úlfsson, Randver Þorláksson, Pálmi Gestsson, Sigurður Sigurjónsson og Örn Árnason sýna áhorfendum samtíðaviðburði frá nýju sjónarhorni. Stjón upptöku: Björn Emilsson.

Abi og Knoll elda dýrindis grænmetisrétti.

Garðyrkjuþáttaröð frá 2013 í umsjón Guðríðar Helgadóttur. Dagskrárgerð: Björn Emilsson.

Þáttaröð frá 1991 um sögu íslenskrar dægurtónlistar. Umsjón: Helgi Pétursson og Jónatan Garðarsson. Dagskrárgerð: Tage Ammendrup.

Bein útsending frá Íslandsmóti í hópfimleikum.

Íslensk tónlistarmyndbönd alla virka daga fyrir fréttir.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Viðtalsþættir þar sem rætt er við frambjóðendur til embættis forseta Íslands.

Bresk leikin þáttaröðin um hina litríku og lífsglöðu Larkin-fjölskyldu. Þættirnir gerast í Kent-sýslu á Englandi um 1950 og eru byggðir á sígildri sögu H. E. Bates, The Darling Buds of May, eða Maíblómin. Aðalhlutverk: Bradley Walsh, Joanna Scanlan og Lydia Page.

Bresk bíómynd frá 2000 byggð á sögu eftir Nick Hornby um óþroskaðan ungan mann sem lærir ekki að haga sér eins og fullorðinn maður fyrr en ungur drengur leggur honum lífsreglurnar. Leikstjórar eru Chris og Paul Weitz og í helstu hlutverkum eru Hugh Grant, Toni Collette, Nicholas Hoult og Rachel Weis.

Finnsk hryllingsmynd frá 2022 í leikstjórn Hönnu Bergholm. Ung stúlka sem æfir fimleika, undir harðri stjórn móður sinnar, uppgötvar sérkennilegt egg. Hún ákveður að fela það og halda á því hita en þegar eggið klekst út breytist allt. Aðalhlutverk: Siiri Solalinna, Sophia Heikkilä og Jani Volanen. Myndin er ekki við hæfi barna yngri en 16 ára.